Sükûnetinizi Koruyunuz!
Adımlarınızı atarken acele etmemenizi tavsiye ederiz. Rahat ve yumuşak hareket etmelisiniz.
Hareketlerinizin kesin ve net olmasına özen gösterin!
Yönetirken Kendinize Güvenin!
Erkeklerin kol kasları sürekli gergin olmalıdır. Partnerinize uyum içerisinde olabilmeniz için kollarınızın ve avuç içlerinizin yeterince gergin olması gerekir.
Takip Ederken Estetik Olun!
Bayanları iyi takip edebilmek için partnerlerinin uyguladığı kadar kuvvet uygulamalıdır.
Ancak bazı yerlerde süper zor, karmaşık kol hareketleri ile dolu figürleri incinmeden tamamlayabilmek için ve kolların rahat ve esnek olması gerekir.
Yürürken Canlı Olun!
Dairesel hareketlerle birbirinin etrafında sürekli hareket etmek Salsa’nın temelidir.
Dönüşlerin yumuşak ve sakin görünmesi için partnerlerin aralarında bir eksen varmış gibi birbirlerinin etrafında “YÜRÜMESİ” gerekir.
Dönüşlerde enrjinizi toplayın
Salsa’nın insanı şaşırtan o muhteşem dönüşlerini yapabilmenin sırrı dengenizi kaybetmemektir.
Bunu yapabilmek için en sık kullanılan yöntem ise yüzyılların tekniği olan “spotting” (odaklama) yöntemidir.
Kuş Gibi Kanatlanın!
“Sombrero” adı verilen figür gibi dönüşlerde, kollarınızı partnerinizin başından geçirirken kollarınızı çok geniş açmalısınız.
Bunu yaparken sanki 10 tane kol aynı anda hareket ediyormuş görüntüsü yaratırsınız.
Çekici Olun!
Vücudunuzu kullanın. Seksi, oyuncu ve yaratıcı olun.
Vücudunuzu istediğiniz gibi hareket ettirin, kol hareketlerinizi geliştirin ve onlara kim olduğunuzu gösterin!
Latin Dansı Yapmanın Faydaları:
Sosyalleşmenizi sağlar.
Hobi edinmiş olursunuz.
Vücudu şekillendirir ve fit görünüm sağlanır.
Tüm kaslar çalışır.
Kan basıncı düzene girer.
Vücudunuz serotonin ve edorfin pompalar.
( Mutluluk, Canlılık ve Zindelik Hormonu)
Özgüveniniz Artar.
Melatonin hormonunun salınımını düzene sokar.
( Kansere akrşı korur, iyi uyku uyumayı sağlar ve yaşlanmayı geciktirir. )